GRUPPEKONSEPT
PT i gruppe er et trygt og rimeligere alternativ for deg som ønsker god oppfølging, men foretrekker å trene i gruppe, som et supplement til egen styrketrening, eller PT 1-1.
Vi setter opp gruppekonsept etter forespørsel, så ta kontakt om du er interessert!
Kjøp tilgang til våre klasser her
YOGA - Introduksjon til YOGA
Yoga med Ingrid
8 ukers introduksjon til yoga med oppstart 28. august
Ønsker du bedre mobilitet? Vil du kjenne på ro og avspenning? Har du lyst til å utfordre deg selv? Da passer denne timen for deg!
Yogatimene vil være varierte, med innslag fra vinyasa, yin, hatha og ashtanga. Vi beholder noen av de samme elementene i hver time, for å kjenne på fremgang i løpet av de 8 ukene.
Du trenger ikke å ha noe erfaring med yoga for å være med. Timene passer for alle og tilpasses individuelle forutsetninger.
Tidspunkt: Onsdager kl. 18-19
Oppstart: 28. august 2024
Varighet: 8 uker
Pris: 2 000 kr
For mer info, kontakt:
Ingrid Hæreid
+47 99 10 26 55
METCON med Sofie
METCON står for Metabolic Conditioning.
8 uker med 1 økt i uka!
Det handler rett og slett om å øke din kapasitet innen både styrke og kondisjon.
Trenger du en boost til høsten er dette perfekt for deg!
Tirsdager kl 18:30-19:30 på Momentum Trening.
Timen varer i 60 min.
Oppstart 20 august 2024.
8 uker med 1 økt i uka.
Passer alle nivå og kjønn!
Ønsker du mer info:
Sofie Løvstad Nygaard
Mobil: 47 37 47 49
Epost: Sofie@momentumtrening.no
PoleFIT - Mandag og tirsdag
PoleFIT med Helene Fagerbakke
I denne klassen er det fokus på hvordan du kan bli en bedre Pole-utøver med fokus på prestasjon, skadeforebygging og bygge en styrkebase. Timene legges opp for å utfordre deg og samtidig skape mestringsfølelse og progresjon. Du trener i en liten gruppe sammen med andre, samtidig som du får individuelle utfordringer etter ditt nivå.
Vi starter timen med felles oppvarming, før vi går igjennom øvelser som bygger på ferdigheter en Pole-utøver bør ha for å mestre triks og samtidig holde seg skadefri.
Møt opp til timen 10 minutter før for generell oppvarming.
Totalpakken inneholder:
Mobilnummer: 944 86 490
E-post: Helene@momentumtrening.no
Kontakt
hei@momentumtrening.no
+47 938 75 099
adresse
Hans Nielsen Hauges gate 29c,
0481 Oslo