GRUPPETRENING

Gruppetrening er et trygt, sosialt og rimelig alternativ for deg som vil ha effektiv trening. Konseptet er et perfekt supplement til egentrening eller PT.

Vi tilbyr stadig nye gruppekonsepter. Følg med her eller be oss om å kontakte deg når det lages nye grupper. Legg igjen kontaktinformasjonen din ved å klikke på knappen under:

​

Kjøp tilgang til våre gruppetimer her

Styrke og kondis

Bli med Helene og Jannicke på styrke & kondis.

Timen starter med dynamisk oppvarming, deretter en styrkedel og til slutt en kondisdel. Perfekt for deg som ønsker å bli sterkere, få bedre kondisjon og oppleve mestring.

Ved å delta på gruppetime får du en unik energiboost som kan være vanskelig å oppnå alene!

Varierte timer og stort fokus på treningseffekt og de sosiale faktorene som gruppetime har.

Passer alle nivå og kjønn. Maks 8 deltakere.

HRX

HRX er kondisjon og viljestyrke i en og samme time!

Timen er tilpasset alle nivå og innholdet er svært forutsigbart da vi bare benytter kjente kondisjonsverktøy og øvelser som har som mål å få opp pulsen din. Eksempel på utstyr vi bruker: Tredemølle, romaskin (RowErg), stakemaskin (SkiErg), sykkel (BikeErg), enkle kroppsvektsøvelser, slede o.l.

Vi benytter oss av intervaller og kortere arbeidsperioder for å balansere timen mellom innsats og hvile. 

Maks 8 deltakere. Passer alle nivå og kjønn.

Kontakt

hei@momentumtrening.no
+47 938 75 099

adresse

Hans Nielsen Hauges gate 29c,

 0481 Oslo