Helene Fagerbakke

UTDANNING

• Personlig trener - AFPT 
• Kostholdsveilder - AFPT
• Rehab trainer - AFPT 
• Avansert øvelsesanalyse og biomekanikk - AFPT 
• Programdesign - AFPT
• Folkehelse - OsloMet

OM HELENE

Helene jobber fulltid som personlig trener, kostholdsveilder og rehab trainer hos Momentum Trening. Hun er spesielt interessert i smerteproblematikk og opptrening etter skader, og har hjulpet både mannen i gata mot en smertefri hverdag og idrettsutøvere som ønsker å komme tilbake til idretten sin.

Ved siden av interressen for rehabilitering er hun også interessert i hvordan styrketrening kan forbedre prestasjon i idrett. Helene driver selv med pole dance, og har derfor valgt å rette seg mer og mer mot styrketrening for poledancere/luftakrobater de siste årene. 

Helene har erfaring med en bred klientgruppe - eldre, atleter, nybegynnere, individer som ønsker å endre kroppssammensetning og personer som ønsker å bli sterkere. Helene er opptatt av å se hele mennesket og tilpasser treningen etter dine forutsetninger for å oppnå ønsket resultat. 

TRENINGSFILOSOFI

Trening er for alle, og det trenger ikke å være så komplisert! Ved å legge til rette for et godt fundament er man på god vei mot å lykkes :) 

KONTAKTINFO

Mobilnummer: 944 86 490

E-post: helene@momentumtrening.no

KOMPETANSEOMRÅDER 

• Rehabilitering og skadeforebyggende trening 
• Nybegynnere 
• Kroppsvektstrening
• Bevegelighetstrening 
• Idrettsspesifikk styrketrening