Sofie Løvstad Nygaard

UTDANNING

• Personlig trener - AFPT
• Kostholdsveileder - AFPT
• Rehab trener - AFPT 
• Årsstudium ernæring og helse - Høyskolen Kristiania
• Bachelor i psykologi og sosiologi - Edinburgh Napier University

ERFARING

Sofie jobber fulltid som PT og kostholdsveileder hos Momentum Trening. 

Sofie er opptatt av å gjøre helsefremmende vaner enkle og tilgjengelig, og at trening og kosthold ikke trenger å være så komplisert. Ved å gjøre små endringer kan vi oppnå store resultater, og på denne måten skape varige endringer. Hennes mål er å gi deg verktøyene du trenger for å skape gode vaner og en sunnere livsstil, som gir deg mer energi og overskudd i hverdagen.

Med sin bakgrunn innen psykologi og sosiologi, er Sofie opptatt av å se kunden som en helhet og forstå hvordan ulike livsfaktorer påvirker deres helse.
På denne måten kan hun få en bedre forståelse av kundens behov og utfordinger, slik at treningen kan tilpasses på best mulig måte.

KOMPETANSEOMRÅDER

• Trening for nybegynnere
• Trening under og etter graviditet
• Styrketrening for muskelvekst
• Rehabilitering og skadeforebyggende trening
• Vektnedgang/vektoppgang
• Livsstilsendring
• Kosthold ved allergier eller intolleranser

KONTAKTINFO

Mobilnummer: 47 37 47 49
E-post: sofie@momentumtrening.no

Dette sier kundene om Sofie

Jeg hadde Sofie som personlig trener da jeg var gravid. Vi trente sammen ca. en gang i uken fra midten av svangerskapet til jeg var høygravid. Jeg var kjempefornøyd med øktene! Vi hadde fokus på tung styrke og styrke av core. Jeg ble fysisk sterkere i alle øvelser, selv om jeg var gravid. Jeg tror jeg kan takke Sofie for at tiden etter fødsel var veldig mye lettere enn det den kunne vært -- jeg hadde jo en sterk kropp! 

Tina, 32 år