Kamilla Elvenes Mevold

Erfaring

  • Personlig Trening, en til en og i små grupper.
  • Gruppetrening - ulike konsepter. 
  • Online Coaching
  • Utetrening
  • Hjemmetrening

Utdanning

  • Bachelor NIH i Fysisk Aktivtet og Helse
  • Videreutdanning NIH - Fysisk aktivitet og funkjsonsnedsettelse.
     
  • Personlig trening - NIH
  • Aktiv mot kreft instruktør - NIH
  • Trening og eldre - NIH
  • Trening etter fødsel 0-2 år - Sats
  • Expand your range - Sats
  • Tilrettelegging Paraidrett - Oslo Idrettskrets​

Om Kamilla

Kamilla jobber for å finne gode løsninger ut fra ditt ståsted. Kanskje står du fast i et hamsterhjul, har kule mål eller føler at veien til endring virker uoppnåelig? Det er helt greit - Dere begynner der du er, så skaper dere fremgang som både kjennes riktig og skal vare.

Fokuset hos Kamilla er at helse er mer enn mål, øvelser, teknikk og kosthold. Det handler om å finne de faktiske gjennomførbare grepene som passer inn i din hverdag – og som gir deg utvikling, mestring og motivasjon. Vaneendring er en viktig del av dette. Små, bærekraftige justeringer kan skape store resultater over tid, og Kamilla hjelper deg med å bygge rutiner.

Kamilla vet at kroppen og hverdagen er kompleks, og alt henger sammen – både fysisk og psykisk. Derfor leter hun alltid etter helheten, og tilpasser opplegget til deg og dine behov. Hun jobber sammen med deg rundt utfordringer og skader, og fokuserer på å styrke kroppen for å redusere smerter og hindringer. Har du en funksjonsnedsettelse? Det betyr ikke at trening er uoppnåelig. Kamilla tilrettelegger slik at du kan trene med glede, oppnå mestring og bedre funksjon i hverdagen. 

“Tid og kontinuerlig innsats er nøkkelen til utvikling.” 

Kamilla har en solid utdanning fra NIH (Norges Idrettshøgskole), og erfaring med å jobbe med ulike mål og mennesker i forskjellige livssituasjoner. Det viktigste for henne er å skape et trygt og ærlig samarbeid der dere både lærer og vokser sammen. Målet i arbeidet hennes er at du skal bli robust, trygg og mer selvstendig, men alltid vite at hun er der om du trenger støtte og veiledning.

Utvikling er ikke en feilfri prosess, men det starter med en handling. Er du klar? Kamilla blir gledelig med deg på veien videre!

Hun tilbyr ulike måter for veiledning som er tilpasset din selvstendighet og økonomi.

Nysgjerrig på hvordan dere kan jobbe sammen? Book en gratis og uforpliktende kartleggingsamtale, eller send en melding - så ringer Kamilla deg! 

 

KOMPETANSEOMRÅDER

  • Tilpasset styrke- og kondisjonstrening
  • Vaneendring
  • Trening under og etter graviditet
  • Styrketrening 60+
  • Tilrettelegging for funksjonsnedsettelse
  • Trening etter kreft

KONTAKTINFO

Mobilnummer: 958 79 665
E-post: Kamilla@momentumtrening.no