Jannicke Lindow

Bestill time med Jannicke

UTDANNING

  • Personlig trener - AFPT 
  • Kostholdsveilder - AFPT
  • Rehab trainer - AFPT 

OM JANNICKE

Jannicke er en personlig trener, kostholdsveilder og rehab trener med et brennende interesse for opptrening etter skader og sykdom, basert på egen erfaring med å bygge seg opp fra kronisk sykdom. Hun er også instruktør innen Aerial Silks, Hoop, Stretching og Poledance på alle nivåer, og har både konkurrert og opptrådt innen Poledance og luftakrobatikk. Uansett om du er en idrettsutøver, ønsker å forme kroppen eller vil holde deg i form for å leke med barnebarna, er Jannicke klar til å tilby deg tilpasset og målrettet trening som hjelper deg å nå dine mål. 

TRENINGSFILOSOFI

Som din personlige trener er jeg her for å guide deg mot dine mål - enten det handler om å transformere livsstilen din, bygge en sterkere kropp, øke energinivået eller prestere bedre i konkurranser. Jeg sørger for at hver økt er en energifylt opplevelse full av treningsglede, mestringsfølelse og motivasjon, slik at du alltid gleder deg til neste steg på veien mot en sunnere, sterkere og mer selvsikker versjon av deg selv!  

 

 

 

KONTAKTINFO

Mobilnummer: 913 75 934

E-post: jannicke@momentumtrening.no

 

KOMPETANSEOMRÅDER 

  • Rehabilitering og skadeforebyggende trening 
  • Nybegynnere 
  • Opptrening ved kronisk sykdom
  • Bevegelighetstrening 
  • Idrettsspesifikk styrketrening

Dette sier kundene om Jannicke

I have been training with Jannicke for almost 4 years already. Even though my goals have changed and I have had injuries, Jannicke always makes a plan that is aligned with my needs. Jannicke's philosophy that consistency is more important than perfection means that she adapts the training when I am stressed or injured, allowing me to keep training no matter what. With a personalized plan of exercises she keeps me motivated, accountable and fit. Training with Jannicke for the last 4 years is the best investment into my health and wellbeing I could have made.”
 
-Viviane
 
Jannicke er så utrolig dyktig og motiverende! Fleksibilitets timene hennes er tøffe, og hvis man vil blir man presset nesten til sitt ytterste. Men timene funker, og jeg får så god fremgang i målene mine! Og siden Jannicke ser deg og dine ferdigheter og er så flink til å motivere, så har man alltid mestringsfølelse etter hennes timer:)
 
-Thea
 
Jannicke Lindow har vært min instruktør i aerial silks og hoop hos Unicorn Pole. Hun er ekstremt engasjert og lidenskapelig om det hun gjør, noe som tydelig vises i hennes undervisning. Jannicke har en naturlig evne til å få alle elever til å føle seg velkomne og verdifulle, uansett deres ferdighetsnivå. Hun er alltid villig til å gi ekstra hjelp til de som sliter med et bestemt trick, og tilpasser undervisningen til hver elevs individuelle behov. Hennes klare forklaringer gjør det lett å forstå teknikker i undervisning. Jannickens lidenskap og entusiasme er smittende, og motiverer oss til å komme tilbake til hennes klasser gang på gang. Hun er en uvurderlig ressurs, og jeg kan ikke anbefale hennes klasser nok.
 
-Cristiana
Jeg har tatt timer med Jannicke i over ett år nå og er veldig fornøyd med måten hun instruerer på, spesielt når det gjelder fleksibilitetstrening. Alle elevene får nok oppmerksomhet i løpet av timen, Jannicke tilpasser øvelser hver elev sitt nivå og gir gode tips til hvordan å jobbe med fleksibiliteten uten å skade seg selv. Jeg merket en progresjon i min middle split allerede etter noen få timer som jeg har hatt med Jannicke - det ble mye lettere å både holde posisjonen og komme nærmere gulvet i spagaten. I tillegg er Jannicke veldig flink på å motivere deg og forklare hvorfor en eller annen øvelse er bra for kroppen din. Hun er også utrolig hyggelig og positiv person som er fantastisk å trene sammen med. Anbefaler Jannicke som instruktør/PT på det sterkeste, 10/10!
 
-Svetlana
 
Har hatt Jannicke som instruktør på gruppetimer for streching mange ganger. Hun har en sprudlende personlighet som hjelper deg å presse deg litt mer. Hun er kunnskapsrik og kan komme med tips hvis man har øvelser man ikke klarer å gjøre slik de skal gjøres. Hun klarer også å få deg til å le mens du gjør øvelser, slik at du glemmer smerten fra øvelsen et lite øyeblikk. Kan anbefales på det sterkeste.
 
-Patrick